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大年初一一大早背了我的超級大背包
準備好好鍛煉一下全身肌肉(跑步+重量訓練)
再到三溫暖好好地打開全身的毛細孔
哈! 以便消耗一點大年夜吃進的滿肚子大餐!!
* * *
話說上周六當天一早狂風大作
連大型的垃圾收集桶都被吹倒捲到對街
高及數層樓的老松樹被連根拔起
大白天﹐ 還有來往車輛的街道旁突然的大樹倒下
險象環生
因為這場風災在法國西班牙奪走了至少19條人命
其中西班牙15人
在寒冷不已的此時﹐ 許多地方還因此斷水斷電
南部山區因電纜倒塌還引起火勢浩大的森林大火
其中在巴賽隆納近郊的San Boi小鎮上的一個運動場
有一群本要享受週末室外的運動課程的小朋友
因風力巨大﹐ 引導他們的教練臨時帶他們到體育館內避風上課
突然蓬頂被颶風颳起﹐ 牆壁又重重倒塌
當場壓死4個小朋友
其它還有包括教練及小朋友9人傷勢嚴重送醫急救
看事發不久﹐ 許多父母傷心欲絕地在形同廢墟的運動場
一塊一塊地搬磚尋找愛子的生跡
畫面與地震災區無異
令人不禁鼻酸
卡拉所住小鎮上火車站離家較近那條鐵路線也完全停駛
幸好鎮上的另一處還有另一線火車的火車站
那天又必須出門
只好背著重得快壓扁我的背包 (裝了十幾公斤的書的背包
)又從車站A徒步到車站B
腰背快累斷啦。。。
後來轉車的路線還經過了San Boi哩
* * *
週一到了卡拉平常去的健身中心外
即見其所屬大型足球場邊的鐵柱欄杆
被吹得東倒西歪﹐ 圍成了危險建築
進了大廳就聽入口處的櫃臺小姐
正在向一位太太解釋什麼沒有熱水﹐ 但水有點"溫"的事?!
當我心裡有點不安地打了會員卡進去後
在樓梯間又聽場地維修人員有意無意地對我喊了一聲:
「沒有熱水喔!」
但要到更衣室經過健身房及韻律教室時
又看到很多人
心想: 有這麼多人﹐ 應該不會有什麼大問題吧?!
不過﹐ 三溫暖+SPA計劃就真的"泡湯"了!
(發現自從卡拉每個禮拜"烤"個兩次三溫暖後﹐
皮膚變得較乾淨又有彈性哩
所以就愛上了三溫暖+SPA啦!! )到了更衣室門口果然看告示說
「因為技術維修問題今天無法提供"熱水"
但最高溫可有24º的"溫水"﹐ 不便之處敬請原諒!」
(24º應該算涼水﹐ 不過外頭2º的天氣﹐
還有24º的水已經是不幸中的大幸了! )
所以今天決定又來專心跑步!!
跑了6170公尺
停下來走路﹐ 做運動後的伸展動作時腿還抖個不停哩!
又做了100次仰臥起坐
及100次訓練背肌的反式仰臥起坐後
時間就差不多得收工了
然後「沖涼」時﹐ 真是名符其實的沖「涼水」!
呼呼。。。冬天裡快速清醒的方法!
對了!!
在這裡跟大家補拜晚年喔!!
祝大家
新年快樂
平安健康
牛年裡有一牛車的滿載好運唷!!!
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